ייעוצים והדרכות

ייעוץ להפרעות אכילה
(גישה משולבת: 12 צעדים + עבודה עם רגשות + EMR)

הפרעות אכילה (אנורקסיה, בולימיה, אכילה כפייתית) – הן לא רק אוכל, אלא דפוסים רגשיים ונוירולוגיים עמוקים. התכנית שלי משלבת שלוש שיטות מפתח כדי לעזור לך:

1. תכנית 12 הצעדים

• עבודה על התמכרות לאוכל כצורה של ריפוי עצמי
• חיפוש אחר סיבות שורשיות (טראומה, פרפקציוניזם, צורך בשליטה)
• פיתוח מודעות דרך יומני אכילה ורגשות

2. עבודה עם רגשות

• זיהוי רגשות מוסתרים מאחורי התנהגות אכילה:
  • כעס → "אכילת" תסכול
  • ריקנות → ניסיון "למלא" עצמך באוכל
• טכניקות תרפיה אקספרסיבית (ציור, כתיבה, תנועה)

3. EMR (Eye Movement Release)

• הפחתת חרדה לפני/אחרי אכילה
• תכנות מחדש של תגובות אוטומטיות (למשל, פאניקה מרעב)
• עבודה עם דימוי גוף דרך גירוי דו-צדדי

תוצאה: פחות התקפים אימפולסיביים, יותר בחירות מודעות

למה זה עובד?

✔ 12 הצעדים מספקים מבנה ותמיכה
✔ עבודה עם רגשות מטפלת ב"רעב רגשי"
✔ EMR מאתחל את מערכת העצבים

פורמט:

• ייעוץ אישי (פרונטלי/אונליין)
• קורס מומלץ – מ-12 מפגשים

(התכנית מותאמת לקצב שלך ולסוג ההפרעה)