Как через работу с телом прожить чувства и отпустить?

Бывает, что мы чувствуем и понимаем, что в теле накопилось много напряжений из-за недопрожитых чувств. Как это можно понять?

Например, вы прожили или проживаете непростой период. Болезни родственников или друзей, смена работы, многозадачность, ответственность, потеря работы, переезд, рождение или смерть в семье, потеря друзей, ваша болезнь, иногда встреча со сложным диагнозом, война… А иногда несколько вещей из этого списка.

Рано или поздно мы начнем ощущать груз этих событий в нашем теле. Боль, напряжение, бессонница, нарушения аппетита и работы пищеварительной системы, снижение либидо, общая раздражительность или снижение настроения, или чередование этих и других симптомов.

Возможно, вы ощущаете или думаете, что хорошо было бы поплакать, чтобы хоть немного освободиться от этого груза. Но слёзы не идут. Просмотр грустных и трогательных фильмов не помогает или помогает недостаточно. Разрядки через крик и проявление раздражения тоже не происходит или это не особенно помогает. А только добавляет чувства вины и сложности в отношениях.

Видимо, пришло время сделать что-то другое для себя и улучшения состояния.

Что же?

Прийти на двухчасовую встречу по работе с телом, чтобы помочь ему начать выгружать “застрявшие” переживания и постепенно вновь (или впервые) обрести опору и равновесие.

Как это происходит?

Вы назначаете время и приходите ко мне в клинику в Нетании. Я завариваю вам чай\кофе, наливаю воду. Мы садимся и разговариваем, чтобы познакомиться, определиться в вашими потребностями на время сессии и вообще, обговорить предстоящий процесс, настроиться на него, поисследовать ресурсы. И когда вы готовы начать, мягко через тело и дыхание мы начинаем прикасаться к вашему внутреннему миру, помогая вам встретить, осознать и допрожить ваши чувства и состояния.

Ближе к концу сессии производим интеграцию полученного опыта и заземление и мягко возвращаемся в сегодняшний день. После завершения я остаюсь на связи. Мне можно писать и звонить, в случае необходимости.