Послеродовое восстановление
Подуслуги
- Мягкая работа с телом мамы и малыша (остеопатический подход, метод ics)
- Консультирование по послеродовому периоду, особенностям адаптации мамы и малыша, уходу за малышом, позам ношения и первичной адаптации малыша
- Послеродовое пеленание женщины
- Восстановление после кесарева сечения
- Большая процедура пеленания после кесарева сечения
- Уменьшение диастаза - расхождения прямых мышц живота
Свяжитесь со мной
Раньше в народе говорили: «9 месяцев носишь — 40 дней восстанавливаешься». Мудрые повитухи знали — первые недели после родов решают, как мама и малыш проживут следующие годы.
Сегодня наука подтверждает: послеродовой период — это «вторые роды» для организма. Матке нужно вернуться в форму, тазу — восстановить баланс, а психике — переработать стресс. У младенца же — своя задача: адаптироваться к жизни вне матки, адаптировать череп после прохода через родовые пути и «настроить» пищеварение.
Моя практика объединяет древние традиции и современные методы:
- Для мамы — мягкая коррекция таза, позвоночника, профилактика опущений и лактостаза, работа со швами.
- Для малыша — снятие родовых компрессий, чтобы сосание, пищеварение и сон стали полноценнее.
Это не просто процедуры — это инвестиция в здоровье, которая экономит годы будущих визитов к врачам и является профилактикой послеродовой депрессии.
Преимущества практики послеродового восстановления
- Для мамы:
- Быстрое восстановление после родов (сокращение матки, профилактика кровотечений)
- Снятие родовых напряжений и стресса
- Уход за швом после КС (уменьшение боли, спаек, отёков)
- Для малыша:
- Коррекция формы черепа после родов
- Улучшение сосательного рефлекса и пищеварения
- Снижение стресса и нормализация сна
- Удобство
- Быстрое восстановление после родов (сокращение матки, профилактика кровотечений)
- Снятие родовых напряжений и стресса
- Уход за швом после КС (уменьшение боли, спаек, отёков)
Результат: Ускоренное восстановление мамы + гармоничная адаптация малыша к новым условиям.
Мягкая работа с телом мамы и малыша (остеопатический подход, метод ics)
Включает:
- мягкое выравнивание таза и положения матки для лучшего очищения и сокращения и предотвращения кровотечений;
- расслабление нервной системы и снятия напряжений родов;
- общая гармонизация и стимуляция процессов послеродового восстановления;
- бережная работа с рубцом (швом) после кесарева сечения — уменьшает отек и боль в этой области, улучшает подвижность тканей и уменьшает количество тканевых спаек, восстанавливает чувствительность и ускоряет процессы заживления рубцов.
- мягкая балансировка костей черепа малыша после прохождения через таз, общая регуляция нервной системы малыша, проверка качества сосания - всё это способствует более легкой адаптации на первых этапах после рождения, влияет на кормление и усвоение пищи, помогает регулировать сон и положительно влияет на развитие благодаря снижения уровня стресса, пережитого в родах.
Количество встреч
Обычно ограничивается одной-двумя встречами.
Где проходит встреча
Встреча проходит на дому у женщины в ранний послеродовой период - на 3-10 день после родов.
Цена
Цена 1000 шекелей. Продолжительность встречи 2 часа.
Консультирование по послеродовому периоду, особенностям адаптации мамы и малыша, уходу за малышом, позам ношения и первичной адаптации малыша
Количество встреч
Предполагает 1-2 встречи.
Где проходит встреча
Встреча происходит в Zoom, Google Meet, WhatsApp.
Цена
Цена 450 шекелей. Продолжительность 1.5-2 часа.
Послеродовое пеленание женщины
Большая 7 часовая процедура с выездом на дом.
Включает в себя:
- до начала процедуры я присылаю опросник, который поможет мне создать индивидуальный формат работы, отвечающий именно вашим потребностям и ожиданиям.
- остеопатическую (в подходе ics) работу с малышом для коррекции напряжений, возникших в процессе беременности и родов. Обычно есть нагрузка на зону шеи и основание черепа, что может привести к нарушениям акта сосания, кривошее, сильным коликам и беспокойству малыша. Ориентацию в потребностях новорожденного и способах их удовлетворения в соответствии возрастным этапом и обстоятельствами рождения.
- беседу по “закрытию” родов (при необходимости допрожить, интегрировать опыт, обнаружить ресурсы процесса родов или восполнить их сейчас для принятия его таким, какой он был).
- напиток на основе сухофруктов и индивидуально подобранных специй, восполняющий необходимые микроэлементы, согревающий и питающий тело и психику.
- несколько часов мягкой остеопатической (метод ics) работы с различными системами организма, для уменьшения боли, нормализации работы внутренних органов, наиболее эффективного запуска процессов восстановления, а также призванной уменьшить диастаз, собрать разошедшиеся кости таза и нижние ребра.
- душ с ореховым пилингом для подготовки тела к массажу, очищения и питания кожи, или ванна с травами.
- лечебный массаж с теплым маслом, способствующий улучшению циркуляции лимфы и дополнительному расслаблению, с индивидуально подобранными актуальными именно сегодня для вас аромамаслами.
- этап заворачивания в несколько слоев пододеяльников перетягивания мексиканской тканью ребозо; этап дополнительного освобождения напряжений из тела, затрагивающий различные мышечные группы и “записанные” в них эмоциональные темы; позволяет запустить процессы глубочайшей релаксации, необходимой для запусков процессов послеродового восстановления в теле и повышения их эффективности.
- После процедуры я оставляю общие рекомендации на ближайший период и остаюсь на связи. Примерно через неделю после пеленания мы созваниваемся, чтобы завершить процесс и обсудить эффективность.
Количество встреч
Одна большая встреча.
Где проходит встреча
Я выезжаю к Вам на дом на 7 часов.
Цена
Цена 2500 шекелей. Если я сопровождала вас в родах, то цена со скидкой - 2200 шекелей.
Восстановление после кесарева сечения
Включает:
- безоплатную 30 минутную беседу по телефону для уточнения ваших жалоб и потребностей от процесса и сообщения информации, в которой вы нуждаетесь до начала процесса
- фиксация (данные в цифрах, описание, фотографии) вашего изначального состояния - осанка и объемы тела - и в конце программы. Данные строго ограничены использованием в клинике и не будут применяться в других целях без вашего на то разрешения.
- работа с телом в остеопатическом подходе методе ics с акцентом на работе со швом, улучшения его эластичности и гармонизации относительно других тканей тела, нормализация чувствительности в зоне шва, улучшение тонуса мышц живота и эстетические аспекты.
- работа с чувствами: допроживание процесса родов (особенно в ситуации экстренного кесарева и\или трудностей завершения ситуации и принятия нового состояния тела (после операции).
- упражнения, помогающие гармонизации и укреплению различных структур тела, улучшающие осанку и тонус мышц, влияющих на нее.
- работа с темой сексуальности после кесарева в случае снижения сексуального влечения и болей при интимных отношениях.
- я остаюсь на связи по телефону и вотс апу между еженедельными встречами для ответа на вопросы и поддержки.
- все рекомендуемые упражнения вы получите в видео формате, чтобы можно было возвращаться к ним в удобное для вас время и после окончания процесса сопровождения.
- все домашние задания вы получаете в письменном виде, чтобы заниматься ими в удобное для вас время.
Количество встреч
Большая программа из 8 еженедельных встреч (2 месяца).
Где проходит встреча
Проходит у меня в клинике в Нетании.
Цена
Ваш трансформационный путь из 8 сессий — инвестиция 2800 шек.
Большая процедура пеленания после кесарева сечения
Включает в себя:
- остеопатическую (в подходе ics) работу с малышом для коррекции напряжений, возникших в процессе беременности, родов и\или кесарева сечения. Обычно есть нагрузка на зону шеи и основание черепа, что может привести к нарушениям акта сосания, кривошее, сильным коликам и беспокойству малыша. Ориентацию в потребностях новорожденного и способах их удовлетворения в соответствии возрастным этапом и обстоятельствами рождения.
- беседу по “закрытию” родов (при необходимости допрожить, интегрировать опыт, определить ресурсы процесса).
- напиток на основе сухофруктов и индивидуально подобранных специй, восполняющий необходимые микроэлементы, согревающий и питающий тело и психику.
- несколько часов мягкой остеопатической (метод ics) работы с различными системами организма, позволяющей запустить процессы восстановления, с дополнительным акцентом на работе со швом и его влияниями на другие ткани организма.
- душ с ореховым пилингом для подготовки тела к массажу, очищения и питания кожи, или ванна с травами.
- лечебный массаж с теплым маслом и индивидуально подобранными актуальными именно сегодня для вас аромамаслами.
- этап заворачивания в несколько слоев пододеяльников перетягивания мексиканской тканью ребозо; этап дополнительного освобождения напряжений из тела, затрагивающий различные мышечные группы и “записанные” в них эмоциональные темы; позволяет запустить процессы глубочайшей релаксации, необходимой для запусков процессов послеродового восстановления в теле и повышения их эффективности.
Количество встреч
Одна большая встреча.
Где проходит встреча
Я выезжаю к Вам на дом на 7 часов.
Цена
Цена 2500 шекелей. Если я сопровождала вас в родах, то цена со скидкой - 2200 шекелей.
Примечание
** Если женщина не брала доулу, то есть возможность получить возврат от больничной кассы до 70% от суммы, до 1500 шекелей.
Уменьшение диастаза - расхождения прямых мышц живота
Программа по уменьшению диастаза состоит из 8 еженедельных встреч (2 месяца):
- До начала работы мы проводим безоплатную 30 минутную консультацию для сбора информации и планирования работы, назначаем дату начала процесса.
- В первую встречу производим замеры диастаза, делаем тест, а также объемов грудной клетки, бедер, живота. Фотографируем. Производим диагностику тонуса мышц живота, ягодиц, общее состояние осанки. Все эти данные важны. Данные строго ограничены использованием в клинике и не будут применяться в других целях без вашего на то разрешения.
- Начинаем мягкую работу в остеопатическом подходе методе ics по гармонизации тела, осанки, тонуса мышц, нормализации функции пищеварительной и лимфатической систем.
- В последующие встречи продолжаем работу. Плюс после каждой встречи, начиная со второй, вы получаете домашние задания. Это будут и специальные упражнения по “закрыванию” диастаза, и дыхательные упражнения, и упражнения на тазовое дно. Поскольку все эти структуры влияют на мышцы живота и возможность уменьшить расстояние между ними.
- В течение всей программы я на связи между встречами. Периодически напоминаю вам о важности выполнения домашних заданий.
- Домашние задания вы получаете в видеоформате для того, чтобы делать их в удобное для вас время и чтобы не нужно было держать это в голове.
- На завершающей встрече мы сверим показатели с исходными данными и запечатлеем ваши прекрасные результаты.
Количество встреч
Программа состоит из 8 еженедельных встреч (2 месяца).
Где проходит встреча
Проходит у меня в клинике в Нетании.
Цена
Ваш трансформационный путь из 8 сессий — инвестиция 2800 шек. (с возможностью гибкой рассрочки).
Why Choose Therapy
Therapy provides a safe, supportive space to explore your thoughts and feelings, overcome challenges, and achieve personal growth.
- Personal Growth And Empowerment
- Proven, Evidence-Based Techniques
- Build Resilience And Confidence
- Emotional Clarity And Support
Часто задаваемые вопросы
В большинстве народных традиций у народов разных стран столетиями существовали практики послеродового восстановления. То есть они видели, что телу и психике женщины нужна помощь в этом процессе. К тому же послеродовое восстановление - это не только
коррекция, но и профилактика проблем со здоровьем.
На самом деле, в методе ics при мягкой и точной работе с телом, можно заниматься мягким восстановлением уже с первого дня после родов и кесарева. Но чаще я начинаю работать с женщинами в первую неделю после родов или кесарева сечения.
- Уменьшение различных болей в теле
- Профилактика и лечение опущения внутренних органов
- Расслабление и восстановление ресурсов после родов
- Эмоциональное истощение
- Улучшение осанки
- Нормализация положения таза и матки, профилактика кровотечений
- Недержание, геморрой, головные боли
- Последствия применения эпидуральной анестезии
- Швы, разрывы в родах, состояние тазового дна
- Работа с диастазом, восстановление тонуса мышц живота
- Помощь при лактостазах и их профилактика
Обязательно! Особенно если планируете далее естественные роды. Кесарево - это полостная операция. Реабилитация включает:
- работу со шрамом, профилактику спаем, увеличение эластичности ткани
- балансировка таза и осанки
- восстановление чувствительности в зоне живота
- восстановление нормальной половой функции, избавление от боли при интимной близости
- улучшение внешнего вида и формы живота
- в качестве профилактики в первые недели после рождения
- при беспокойстве
- при коликах, запорах, срыгивании, рефлюксе
- при кривошее или предпочтении одной стороны
- при дисбалансе мышечного тонуса
- при проблемах сосания, в том числе, при короткой уздечке
- При затяжных родах
- При стремительных родах
- При вмешательствах в роды: стимуляция, давление на живот, эпизиотомия, применение вакуума
- При переломе ключицы в родах
- При асимметрии лица, головы, тела малыша
